अजवाइन कई प्रकार के फायदों से भरा हुआ है। इसे खाने से कई प्रकार की बीमारियां दूर हो जाती है और शरीर स्वस्थ रहता है। इसे रोजाना खाया जा सकता है यह ज्यादा महंगा भी नहीं है। मोटापा कम करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है नियमों का पालन करना. यदि आप नियमों का पालन नहीं करते हैं तो मोटापा का कोई भी उपाय कारगर नहीं हो सकता. अजवाइन वजन घटाने में भी कारगर है. वजन घटाने के लिए आपको किसी दवाई या मुश्किल एक्सरसाइज की मदद लेने की जरूरत नहीं है. किचन में मिलने वाली अजवाइन ही आपकी सबसे ज्यादा मदद कर सकती है. अजवाइज एसिडिटी दूर करने पाचन बेहतर करने के साथ कई फायदों से भरा हुआ होता है. अजवाइन का पानी तेजी से वजन घटाने में भी फायदेमंद हो सकता है. यहां जानें कैसे बनाएं अजवाइन का पानी.
कैसे बनाएं अजवाइन का पानी
अजवाइन का पानी बनाना काफी आसान है. इसके लिए आपको सबसे पहले करना ये है कि 25 ग्राम अजवाइन लें और रात भर इसे एक गिलास पानी में भिगो दें. सुबह उठकर अजवाइन को निकाल लें और खाली पेट सुबह उठकर पिएं. अगर आप इसके स्वाद को और बेहतर बनाना चाहते हैं तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं. करीब एक महीने तक इस पानी को पीएं को और आपको बेहतर नतीजे प्राप्त होंगे.
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